ロマンチック街道を走る旅 〜 フュッセンの王の城マラソン大会 〜

主催者のルーカスさんにインタビュー

3回目のフュッセン「王の城マラソン」で自己ベストを更新!

絶景を見ながら走れるフュッセンのマラソン。

何と、全く予測していなかったが自己ベストを更新することができた〜

ネットタイムは4時間43分30秒。前回のフルマラソンは同じくフュッセンで2年前だったな〜。

<突然ですがこれまでの結果まとめ↓>

2015年マルタマラソン(初マラソン!) 4時間45分40秒 2016年

2016年フュッセン・ロマンチックマラソン 5時間4分30秒

(2019年スロヴェニア・コペルマラソン ー 中止で走れず。サブ4目指してハードトレーニング中に肉離れもしたのでダブルパンチ!)

2022年フュッセン王の城マラソン 4時間45分07秒2024年

2024年フュッセン王の城マラソン 4時間43分30秒

ちょっとずつ進歩あったぞ。。

2016年の時は、標高が高いのに慣れていなくて、最後は酸欠かと思うくらい苦しかったかも。

それに当時は海外出張続きで疲れていた気がする。

今回は、山歩きで鍛えたからかなりマシだったような。

完走後の感想

今回は、週五回程度は走ってはいたものの、忙しさを理由に早く走るトレーニングはしていなかったのでちょっとびっくり。

走りに伸びがなかったけど、勝因の分析は以下。

・暑かったけれど、太陽が隠れていて曇りだったので体力の消耗が緩やかだった。ちなみに、夕方に開催のハーフマラソン時は太陽がガンガンに照っていて、応援しながらちょっと可哀想だった・・・。

・ウォーミングアップで2kmウィーキングした。従来はストレッチ重視で、直前にそんなにたくさんウォームアップしてなかった。

・20km時点でバナナを一口食べた。従来は30kmで食べてたけど、消化のために前倒しした。

30km超えたあたりから定期的にストレッチした。4回ほど止まってストレッチしたので時間はロスしているけど、結果的には良かった。

・山歩きはかなりした。

ちなみに走り終わって2Lくらい水とISOドリンクを飲んで、珍しくすぐには何も食べなかったんだが、翌日からお腹を壊して2週間引きずった。。

なぜ。

いずれにせよ、毎回走り出した直後は「なんでこんな苦行を!」と思うけど、走り終わった後は「また走りたいな〜!」に変わる。

なぜ。。

動画内でご紹介したホテル

シティ・アパート・ホテル・フュッセン(City Apart Hotel Füssen)

フュッセン駅から徒歩3分程度の便利な立地。

アーケードの中に入り口があり、駅側と街側どちらにも好アクセス。

キッチン付きのアパートタイプやホテルのお部屋などバリエーション豊かで、長期滞在にもお勧め!

朝食が豪華で、美味しいコーヒーはもちろんの事、オーナーの奥様が経営のカフェで出しているスイーツが並ぶのが嬉しい♡

 

ノイシュヴァンシュタイン城をバックに撮ってもらえる!

「王の城」マラソンお勧めポイントまとめ

私がフュッセンマラソンをお勧めする理由はこちら。

合う方、合わない方いらっしゃると思うが、共感できる方はぜひ走ってほしい〜。

・お城好きにお勧め!ドイツ観光の目玉を見ながら走れるラン。

フルマラソンでは、コースに三つもお城があり、いろんな角度から見られて楽しい。

もちろんランの前後に観光も!

・湖も三つコースにあり、自然景観が美しい癒しのラン。

・周辺に観光地が多いので、ランに参加しない同伴者がいる場合、途中に観光しながら待つことができるのも良いね!

・フルマラソンだけではなく、キッズ、10km、ハーフと揃っているので万人が楽しめる。

・小規模な大会なのでアットホーム感が嬉しい。

・ラン中のお水やバナナなどの供給が適度にあり助かる。

ホテル検索はこちら↓

 

フュッセンマラソンを走る際に気をつけたい事まとめ

・早めに申し込むとお得(アーリーバードあり。)

・小さな街なのでなるべく早く便利なロケーションにお宿を押さえる

・夏でも気温が一桁まで下がることがあり、様々な天候に対応できる準備はしておきたい

・フュッセンはドイツで最も標高が高い街の一つで、スタート時点は標高800m程度。高低差はあまり無いとは言え、標高700−800m当たりのところを行ったり来たりするので、事前にちょっとした高地トレーニングは必要

・旧市街地は石畳も走る

・シューズはトレイルラン対応よりは、山道もOKくらいの方が良く、アスファルトに適しているものやソールが薄いものはあまりお勧めできない。

・ついで(?)にノイシュヴァンシュタイン城などの観光をする場合、チケットを早めに押さえておく。当日急に行っても入れないことは多い。また、ノイシュヴァンシュタイン城は標高1000m以上のところにあるので、無理して登らず、バスや馬車を使った方がいいかも?

などなど。

お申し込みはこちらだよ〜ルーカスさん、みなさんありがとう!

◎マラソン大会のホームページ https://www.laufwochenende-fuessen.de/

そんなわけで、いつか一緒に走れるといいですね!

2024年大会前後の旅についてはまた今度・・・お楽しみに!

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